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防守技术

防守战术基础配合 是指在篮球竞赛中,防守队员两三个之间所采用的协同防守配合的方法。抢过配合、穿过防守、交换配合、夹击配合、补防配合、关门配合及围守中锋。 此外,毽球运动的防守技术也有独特的安排。毽球的地面防守是防守中的一个重要的环节。地面防守与拦网是密切关联、相互配合的,二者缺一不可。成功的拦网,可以为地面防守队员创造有利条件,而坚固的地面防守和有效的保护,又可以弥补拦网的不足,增强拦网队员的信心,减少拦网队员的心理压力,有效的地面防守可以直接组织起反攻。因此,地面防守技术是一项不可忽视的重要技术。

  • 防守技术动作说明
    地面防守技术是毽球比赛中踢球、触球等技术在防守中的具体运用。其准备姿势、起动、移动与接发球有相似之处,但更有其特殊性。

    地面防守的准备姿势

    地面防守准备姿势的身体重心比接发球准备姿势的重心更低一些,接近深蹲,这样更便于快速起动。

    取位

    地面防守队员应根据拦网的不同而站在不同的位置。如果是双人拦网,地面防守队员应站在拦网队员之间身后2米左右的位置;如果是单人拦网,地面防守队员则应站在拦网队员的左右两侧稍向后一点的位置。

    判断

    地面防守队员的判断要准,反应要灵敏,动作要快,踢球、触球幅度要小。尤其是对对方的轻吊球,应迅速移动到位。

    快速反应救球

    地面防守队员要善于根据球的突然变化快速移动或跑动,迅速急停或立即改变移动方向,学会在规则允许的范围内用胸、腹、腿、脚等身体各部位击球。
  • 防守技术在比赛中的运用

    准备充分

    地面防守队员要积极做好准备,注意力高度集中,随时准备起动救球。

    站位机动

    地面防守队员站位恰当,机动灵活地与拦网队员互相配合、互相弥补。如果拦网队员拦网球不过网,地面防守队员应及时前移救球。

    移动快速

    地面防守队员在比赛中,要根据对方的战术、对方的技术特点和本队拦网的情况,准备判断、看准线路、迅速做出反应,及时移动到位。

以上来源于: 百度百科

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